Douche d’énergie matinale!

Voici un excellent moyen pour vous réveiller le matin et vous sentir en plein forme, pour bien démarrer la matinée et revitaliser votre corps:

Frottez vos mains jusqu’à sentir des picotements et le magnétisme qui s’en dégage;

puis caressez votre tête, le visage le cuir chevelu et la nuque, comme pour un shampoing sous la douche .

A nouveau frottez vos mains,  pour réactiver les picotements et caresser vos bras. Continuez ainsi jusqu’au pieds.

A faire avec vos enfants, ils vont adorer.

Ira Graf

votre Coach et Sophrologue

1 commentaire sur “Douche d’énergie matinale!

  1. La douche matinale est devenue mon rituel, je ne peux m’en passer, avant ma douche quotidienne (avec l’eau bien sûr😉) et celle ci me lave et m’habille de pensées positives et de force intérieure !
    À recommander et à utiliser sans modération 😊

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