La Respiration « cohérence cardiaque ».

La cohérence cardiaque, pourquoi ? C’est une respiration qui permet la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permet de réduire la […]